Чай из мелиссы — польза и вред фиточая для женщин, как правильно заваривать, рецепт

Интересное положение: какой чай можно пить при беременности

У вас будет ребенок – эта новость вместе с ошеломительными эмоциями порождает и новые опасения: как изменится рацион питания, какие продукты – табу для будущей мамы. Вопросы возникают даже по поводу традиционного напитка – чая.

Интересное положение – не повод отказываться от любимого напитка, нужно только знать, какой чай можно при беременности.

Какой чай можно пить беременным

Вода – источник жизни, но еще больше полезных элементов содержится в чае. Ученые насчитали четыре сотни компонентов: витамины, антиоксиданты, микро- и макроэлементы, питательные вещества. Поэтому этот напиток будущим мамам полезен, вопрос только в том, какой чай лучше пить беременным.

Кофеиновые нюансы

Главная опасность чая – кофеин, который содержится в чайных листьях: 30–70 мг в чашке черного чая, 25–40 мг – зеленого. Этот алкалоид вызывает возбуждение нервной системы, головную боль, бессонницу, может спровоцировать схватки. Кроме того, вещество через плаценту попадает в организм плода и вызывает уменьшение кровотока. Поэтому крепкий чай – под запретом.

Какой чай пить при беременности:

  • сильно разбавленный водой некрепкий чай: максимум пол чайной ложки на 200 мл воды;
  • не больше 1-2 чашек напитка в сутки;
  • выбирать чай проверенного качества: известных производителей, без искусственных добавок;
  • напиток теплый, а не горячий;
  • пить свежеприготовленный чай, не позже, чем через час после заваривания;
  • нельзя использовать прелую заварку, чай с неприятным запахом;
  • при беременности организм неожиданно реагирует на яркие запахи, поэтому не стоит употреблять чай с ароматизаторами.

Выбираете, какой чай лучше пить при беременности, рекомендуем отдать предпочтение белым сортам, которые содержат минимум кофеина.

Какие травяные чаи можно пить при беременности

Для будущих мам, которые не хотят отказываться от привычного напитка, есть вкусная и полезная альтернатива – травяные чаи. Дело в том, что, несмотря на название, это не чай, а настой на травах, цветах или ягодах. В травяном чае нет чайных листьев, а значит, и кофеина – самого нежелательного для беременных компонента.

Какие травяные чаи можно пить при беременности:

  • Настой иван-чая. В этом растении – набор витаминов и микроэлементов. Напиток помогает при бессоннице, изжоге, обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Показан для профилактики анемии. Можно пить месяц по 1-2 чашки в день, потом – перерыв на 3 недели.
  • Мятный чай. Ароматный напиток с листьями мяты освежает и помогает справиться с утренней тошнотой при токсикозе. Настой улучшает пищеварение, устраняет запоры. А еще чашка мятного чая приведет нервы в порядок, успокоит и расслабит.
  • Чай из ромашки. Это, наверное, самый популярный ответ на вопрос, какой чай пить беременным. Компоненты, содержащиеся в цветках ромашки, облегчают токсикоз, успокаивают, нормализуют пищеварение. Также противовоспалительный ромашковый настой пьют при обострении молочницы.
  • Чай с шиповником. В плодах шиповника содержится ударная доза витамина С. Этот напиток укрепляет иммунитет, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, помогает при простуде. Однако отвар не рекомендуется пить в первом триместре беременности и при проблемах с почками.

Мы назвали самые популярные травяные чаи, которые пьют при беременности. Однако, прежде чем приступать к чаепитию, советуем обязательно проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным чай с мелиссой?

Примерно 70% беременных страдают от раннего токсикоза, у них пропадает аппетит, их тошнит, рвет, самочувствие резко ухудшается. В этот период многие лекарственные препараты противопоказаны. Поэтому часто врачи советуют женщинам в положении использовать народные способы, например, рекомендуют чай из мелиссы.

Такой чай не только помогает снять симптомы токсикоза, но и действует как успокаивающее, средство от депрессии, а также обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами.

Мелисса

Мелисса — это многолетнее растение, которое более 2 000 лет использовалось в медицине. Есть и другие названия этой травы: лимонная мята, пчельник, лимонная трава. Ее кладут в салаты, различные блюда, используют в виде пряной приправы, добавляют в маринады при засолке огурцов и помидоров, из нее готовят великолепные чаи. По вкусу она напоминает мяту.

Читайте также:  Врожденные пороки сердца - РИА Новости

Свойства мелиссы:

1. Успокаивает. Это успокоительное средство, которое помогает при стрессе и переутомлении. Оно может помочь справиться с бессонницей. Особенно полезна беременным, т.к. они из-за изменений гормонального фона бывают очень эмоциональными.

2. Улучшает работу ЖКТ. Мелисса нормализует деятельность кишечника, способствует нормальной работе ЖКТ, печени, помогает справиться с повышенным газообразованием. Она рекомендована при нерегулярном стуле. Не секрет, что многие беременные страдают из-за запоров, т.к. у них повышается уровень прогестерона, который расслабляющее действует на мускулатуру кишечника. Чай с мелиссой решит и эту проблему.

3. Справляется с простудой. Это проверенное противовирусное средство, которое усиливает иммунитет, укрепляет организм. Особенно рекомендовано при беременности, т.к. в этом состоянии женщинам приходится отказываться от многих лекарственных препаратов, а болеть в этот период нельзя, это может отразиться и на здоровье ребенка.

Противопоказания

Многие женщины задаются вопросом: «Можно ли чай из мелиссы беременным?» Да, можно, т.к. он несет большую пользу для здоровья.

Но злоупотребление этим чаем может стать причиной снижения тонуса сосудистых стенок, из-за чего могут появиться следующие неприятные симптомы: головокружение, головная боль, плохое самочувствие.

Мелисса — это мочегонное средство, от нее стоит отказаться женщинам с заболеваниями почек, а также со следующими болезнями:

  • с гипотонией;
  • с обострением болезней ЖКТ;
  • с диареей;
  • с аллергией.

Чай с мелиссой не противопоказан при беременности, если правильно его принимать, не увеличивая дозировки.

Польза чая с мелиссой

У мелиссы множество полезных свойств. Масла, содержащиеся в растении, убирают тревожность, справляются с раздражительностью, успокаивают, помогают от депрессии и апатии. Фенилпропаноиды — это природные иммуномодуляторы, они укрепляют иммунитет, благоприятно влияют на печень, флавоноиды обладают антимикробным действием. Сапонины нормализуют сон и пищеварение, действуют успокаивающе.
Фото: congerdesign, pixabay.com

Мелисса — кладезь необходимых полезных веществ, которые благоприятно влияют на развитие малыша и помогают сохранить здоровье матери.

Чай из мелиссы:

  • Уменьшает головную боль.
  • Успокаивает, помогает расслабиться, борется с бессонницей. Убирает перепады настроения, которые бывают в 1-м триместре, страхи, справляется с раздражительностью.
  • Лечит от насморка, бронхита, эффективен против патогенных микроорганизмов.
  • Улучшает работу ЖКТ, обеспечивает хорошую перистальтику кишечника, справляется с запорами, которые появляются у беременной на 2 и 3 месяце беременности.
  • Убирает признаки токсикоза, тошноту и рвоту, усиливает аппетит.
  • Снижает давление, борется с гипертонией, которая может появиться во время беременности.

Рецепты чая из мелиссы

Чай против тошноты. Возьмите по 1 ст. л. мелиссы и мяты. Травы залейте 300 мл горячей воды и положите в чай 2−3 ломтика лимона.

Средство от токсикоза. Поможет справиться с тошнотой еще один ароматный и вкусный напиток. Возьмите 1 ст. л. сушеной травы мелиссы, добавьте 50 г корня имбиря и ломтик лимона. Залейте из 250 л кипятка. Подождите, пока настоится, пейте с медом.

Чай от бессонницы. Приготовьте отвар: 2 ч.л. травы залейте стаканом кипятка. Варите на водяной бане 5 минут, после чего оставьте настаиваться на 2 часа. Теперь можно процедить этот целебный травяной чай и пить в течение дня по полстакана. Фото: Depositphotos

Чай от простуды. Смешайте 1 ст. л. травы и столько же липового цвета. Налейте 250 мл горячей воды и оставьте на 10 минут. Этот чай обладает жаропонижающим эффектом, борется и с другими признаками простуды.

Чай с корицей. Этот ароматный напиток согреет вас в холодные зимние дни. Вам понадобится 50 г мелиссы, 1 ст. л. ложка меда, 1ч. л. ложка корицы. Траву и корицу засыпьте в чайник, залейте горячей водой. Оставьте на 30 минут. Потом добавьте туда меда. Можно заваривать его вместе с сухофруктами.

Чай от высокого давления. В кипяченую воду (500 мл) добавьте по 2 ч. л. мелиссы и мяты. Поставьте на медленный огонь на 15 минут. Перелейте в термос и оставьте там еще на 30 минут. В конце добавьте мед.

Вкусный чай с травами. Наберите в саду листья малины, смородины, мяты, клубники и мелиссы. Вскипятите 3 л воды. Добавьте туда приготовленные листья, можно положить яблоки и ягоды. Закройте кастрюлю крышкой и заверните в одеяло, оставьте на 10 минут.

Мелисса помогает успокоиться, справиться с тошнотой и бессонницей, успешно борется с вирусами и укрепляет иммунитет.

Читайте также:  Ответы какая температура тела смертельна для человека

Однако пить чай из мелиссы нужно в ограниченном количестве, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Как употреблять мяту во время беременности? Польза и вред растения для будущей мамы и ее малыша

Медицинские препараты, которые принимает беременная женщина в период вынашивания малыша, должны получить обязательное одобрение врача. Их самостоятельный выбор и прием чреват неприятными последствиями с точки зрения роста и развития будущего ребенка.

  1. Употребление при планировании
  2. Можно ли беременным женщинам?
    1. На ранних сроках
    2. Во время 2 триместра
    3. На поздних сроках
  3. Польза
  4. Вред
  5. Можно ли стимулировать преждевременные роды?
  6. Почему беременным нравится аромат растения?
  7. Противопоказания
  8. Общие правила употребления
  9. В каком виде использовать?
    1. Эфирное масло
    2. Настой
    3. Чай
    4. Различные препараты
    5. Пищевые ингредиенты кулинарных блюд

Но как быть с травами? Многие из них, например, мята, обладают массой полезных свойств для женского организма. Можно ли употреблять мяту при беременности? И требуется ли рекомендация доктора, чтобы выпить чашечку мятного чая? Будем разбираться.

Употребление при планировании

Если женщина всерьез задумывается о материнстве, то следует иметь ввиду, что мята способствует зачатию. Употребление мятного чая в разумных количествах достаточно для того, чтобы улучшить гормональный фон будущей мамы.

Мята помогает произвести на свет достаточное количество гормонов, которые положительно влияют на женский организм и настраивают его на нужную волну.

Можно ли беременным женщинам?

Разновидностей мяты известно великое множество.

В медицине и кулинарии наиболее востребованы четыре из них: мята кудрявая, дикая, лимонная и перечная.

Последняя популярна особенно. Она насыщена полезными компонентами, которые позволяют организму женщины выдержать возрастающие в течение беременности нагрузки.

Полезные компоненты мяты:

  • пищевые волокна;
  • эфирное масло;
  • микроэлементы (железо, медь, стронций, марганец, цинк);
  • макроэлементы (кальций, калий, фосфор, натрий);
  • витамины (С, А, РР, группы В);
  • аминокислоты (лизин, глицин, аргинин, триптофан);
  • жирные кислоты;
  • стеролы (жирные спирты типа холестерина);
  • дубильные вещества.

В одних случаях специалисты приветствуют ее употребление. В других категорически отвергают. Но порой желание беременной женщины попробовать какой-то продукт слишком высоко. И мята не исключение. Далее о том, почему в некоторых случаях беременным нельзя употреблять это растение.

На ранних сроках

Во время 2 триместра

  1. Во 2 триместре следует внимательно следить за дозировкой продуктов с содержанием мяты и не превышать рекомендованных норм.
  2. При появлении в организме неприятных ощущений (мигрень, тошнота, головокружение), не нужно пытаться снять их самостоятельно с помощью мятного чая. Продукт несомненно полезный в одной ситуации, может быть неблагоприятен в другой. Необходимо проконсультироваться с врачом и придерживаться его советов.

На поздних сроках

  1. В 3 триместре злоупотребление мятой чревато преждевременными родами.
  2. Употребление мяты в 3 триместре беременности приводит к уменьшению количества молока после родов.

Польза

  • Склонность к аллергии. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, могут вызвать аллергические реакции. Кроме этого стоит отказаться от приема любых продуктов, в составе которых есть ментол: леденцов, напитков и т. д.
  • Варикозное расширение вен. Растение стимулирует расширение сосудов.
  • Пониженное артериальное давление. Мята приводит к снижению тонуса кровеносных сосудов, что крайне нежелательно при пониженном давлении.
  • Снижение выработки молока. Употребление мяты в третьем триместре беременности приводит к уменьшению количества молока после родов.

Можно ли стимулировать преждевременные роды?

Вещества, содержащиеся в мяте, способны привести к преждевременным родам. При злоупотреблении мятным чаем, эстрогены пагубно влияют на тонус матки, повышая его. Это крайне нежелательно в начале беременности. А в ее конце может стать причиной преждевременных родов.

Почему беременным нравится аромат растения?

Во время беременности пристрастия женщины сильно меняются. Причем, совершенно неожиданным образом: от возникновения тяги к явно химическим ароматам и совершенно немыслимым продуктам, до желания попробовать исключительно природные запахи и вкусы.

Желание выпить чашку мятного чая или съесть мятный леденец совершенно нормально. Мята в небольшом количестве способна снять симптомы тошноты. Она вносит нотку свежести, снимает напряжение. У женщины создается ощущение будто она немного отдохнула и чуточку расслабилась.

Противопоказания

  • Угроза прерывания беременности или преждевременных родов. Эстрогены в мяте повышают тонус матки. В первом триместре повышенный тонус может стать причиной выкидыша. В третьей триместре злоупотребление мятой чревато преждевременными родами.
  • Заболевания желчного пузыря и печени. Желчегонное действие мяты может привести к серьезным негативным последствиям.
  • Воспалительный процесс в почках.Мочегонные свойства мяты дают нежелательную нагрузку.

Общие правила употребления

  1. Использовать качественные растения. Лучше всего покупать траву в специализированных аптеках. Если травка со своего огорода, она должна быть свежей. Листья перед употреблением необходимо промыть несколько раз до полной чистоты.
  2. Строго соблюдать нормы приема. Ежедневно разрешается выпивать до 3 чашек мятного чая.
Читайте также:  Плечелопаточный периартрит (периартроз)

В каком виде использовать?

Эфирное масло

Важно знать:

  1. Внутренний прием может привести к выкидышу.
  2. При беременности дозировку масла следует сократить до минимума, примерно в два раза от стандартной порции.

Что можно делать:

  • Ароматерапия. Способствует избавлению от тошноты, сонливости и нервного состояния. Бывает достаточно 20 минут на один раз. Следующую процедуру можно провести через два-три дня.
  • Ванны. Снимают усталость, уменьшают пагубный эмоциональный фон, улучшают состояние кожи. Горсть морской соли окропляют парой капель эфирного масла и высыпают в теплую воду. Беременным можно принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! На один сеанс достаточно 30 минут.

Настой

Важно знать:

  1. Берем 1 столовую ложку сухих листьев мяты.
  2. Заливаем 1 стаканом кипятка.
  3. Даем настояться не менее 15 минут.
  4. Ждем пока напиток немного остынет.
  5. Процеживаем.

Что можно делать:

  1. Протирать кожу лица, плеч и другие части дела. Достаточно делать несколько раз в день. В результате заметно уменьшится угревая сыпь, сократится шелушение, потускнеют пигментные пятна.
  2. Заниматься профилактикой и лечением простудных заболеваний. При первых симптомах следует пить настой по одному стакану три раза в день. Кроме избавления от простуды, настой поможет справиться с локальными болями, воспалениями и принесет антибактериальный эффект.
  3. Бороться с заболеваниями полости рта. Стоматит, гингивит, неприятный запах изо рта – справиться с этими проблемами поможет полоскание настоем мяты. Достаточно повторять три-четыре раза в день.
  4. Справляться с мигренью. Мятное средство втирают в височную зону головы. Достаточно двух-трех раз в день для полного избавления от головных болей.

Важно знать:

  1. Для создания оздоровительного напитка понадобится один пакетик чая и четыре листика свежей мяты.
  2. Их следует поместить в чашку.
  3. Залить кипятком.
  4. Дать настояться десять минут.
  5. Пить в любом виде: и теплым, и прохладным.

Что можно делать:

  1. Употреблять свежезаваренный напиток. Он поможет поднять настроение, избавиться от усталости, укрепить нервную систему будущей мамы.
  2. Добавить в чай лимонный сок или дольку лимона. Средство поможет справиться с токсикозом и полезен в случаях пониженной кислотности желудка.
  3. Добавить в чай мед. Это улучшит вкус мятного чая, поможет расслабиться и снять лишнее напряжение.

Рецепты мятного чая

Классический

Что взять:

  • Одна веточка мяты.
  • Один стакан кипятка.

Как готовить:

  1. Мяту залить кипятком. Желательно брать не совсем горячую воду, градусов на десять ниже температуры закипания воды.
  2. Дать чаю немного настояться.
  3. Пить чай по своему вкусу: теплым или слегка горячим.
С мелиссой

Что взять:

  • Треть чайной ложки сухой мелиссы.
  • Треть чайной ложки сухой мяты.
  • Один стакан кипятка.

Как готовить:

  1. Смешать травы.
  2. Залить кипятком.
  3. Дать хорошенечко настояться.
  4. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.
С медом

Что взять:

  • Половина чайной ложки сухой мяты.
  • Один стакан кипятка.
  • Одна чайная ложка меда.

Как готовить:

  1. Сухую мяту залить кипятком.
  2. Дать чаю немного настояться.
  3. Процедить напиток, чтобы убрать лишнюю заварку и не дать чаю стать особо концентрированным.
  4. В слегка остывший напиток добавить мед.

Различные препараты

Важно знать:

  1. Выбирая препараты, обязательно следует соблюдать рекомендации врача.
  2. Внимательно следить за составом. Промышленные добавки, которые могут быть добавлены в леденцы, могут быть вредны при беременности.
  3. Учитывать обще-суточную норму употребления мяты и не превышать ее.

Пищевые ингредиенты кулинарных блюд

Что можно делать:

  1. Добавлять в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда для улучшения их вкуса.
  2. Применять в изготовлении мучных, кондитерских изделий и сладостей.
  3. Можно использовать как в сухие листочки, так и свежие.

Употреблять мяту при беременности или нет – вопрос строго индивидуальный. Ключевым в его решении должно быть заключение врача, у которого наблюдается будущая мама. В случае положительного заключения все полезные свойства мяты пойдут исключительно во благо организму женщины и ее малыша. В случае запрета не стоит расстраиваться и пренебрегать рекомендациями доктора.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как употреблять мяту во время беременности? Польза и вред растения для будущей мамы и ее малыша

Польза и вред сельдерея во время беременности. Варианты употребления

Можно и как есть свеклу при беременности на разных сроках?

Полезна или вредна хурма при беременности? Правила употребления и интересные рецепты

К сведению будущих мам: можно ли беременной чеснок и в каком виде?

Ссылка на основную публикацию
Чабрец лечебные свойства, описание, польза в медицине
Чабрец: полезные лечебные свойства и противопоказания Богородская трава, чабрец, тимьян ползучий, боровой перец– названия одного растения, имеющего вид небольшого кустарника,...
Цитомегаловирус у детей симптомы и лечение
Врожденная и перинатальная цитомегаловирусная (ЦМВ) Brenda L. Tesini , MD, University of Rochester School of Medicine and Dentistry 3D модель...
Цитоплазматическая мембрана – строение и функции
Цитоплазматическая мембрана: функции, строение. Наружная цитоплазматическая мембрана Наружная цитоплазматическая мембрана представляет собой тончайшую пленку. Ее толщина - порядка 7-10 нм....
Чабрец повышает или понижает артериальное давление у человека
Чабрец понижает или повышает давление? Разберемся, как чабрец влияет на давление: повышает или понижает, можно ли его применять для лечения...
Adblock detector