Хроническая травма от повторяющегося напряжения (RSI)

COVID-19: актуальная ситуация

В настоящее время в Словакии зарегистрировано 1525 случаев заражения COVID-19. Вчера было проведено 2336 тестов, заболевание обнаружили у трех человек. Госпитализировано 42 человека. У всех заболевших удовлетворительное состояние здоровья. К настоящему времени всего в стране было осуществлено 181 629 тестов.

С сегодняшнего дня вновь отменен ряд ограничений, связанных с пандемией коронавируса: начинают свою работу курорты, бассейны, рестораны и кафе могут быть открыты и после 22 часов, за столиками могут находиться более двух человек.

Živé vysielanie .

Práve vysielame

  • Rádio RSI 07:00— Slovakia segodnya, Magazin o Slovensku v ruskom jazyku

Rozhlas

  • Rádio Slovensko
  • Rádio Devín
  • Rádio _FM
  • Rádio Patria
  • Rádio Regina Západ
  • Rádio Regina Stred
  • Rádio Regina Východ
  • Rádio Slovakia Int.
  • Rádio Pyramída
  • Rádio Junior
  • Rádio Litera
  • RTVS
  • Ako si naladiť rádiá
  • Ako si naladiť televíziu
  • Jednotka
  • Dvojka
  • Trojka
  • Aplikácie
  • Podcasty
  • Rádio Slovensko
  • Rádio Regina
  • Rádio Devín
  • Rádio_FM
  • Patria
  • Rádio RSI
  • Rádio Pyramída
  • Rádio Litera
  • Rádio Junior
  • RTVS organizácia
  • Úhrady RTVS
  • O RTVS
  • Reklama
  • Rada RTVS
  • E-SHOP
  • Kariéra v RTVS
  • Mapa stránok
  • Logá na stiahnutie
  • Kontakty

© 2020 RTVS — Rozhlas a televízia Slovenska

Индекс относительной силы – RSI (Relative Strength index)

Индекс относительной силы, более известный, как RSI, был разработан Уэллсом Уайлдером и впервые опубликован в журнале Commodities в июне 1978 года.

Свою популярность инструмент приобрел во многом благодаря простоте интерпретации и качеству подаваемых им сигналов. Точки входа, которые дает этот индикатор самостоятельно и совместно с другими индикаторами показывают очень хорошее соотношение риск-прибыль на волатильных и трендовых рынках.

Что же такое эта сама относительная сила? Этим термином Уайлдер назвал отношение среднего прироста цены к среднему падению за период. Эта величина позволяет оценить, покупатели или продавцы сильнее влияли на цену в выбранном периоде и предположить дальнейшее развитие событий. Для расчета относительной силы выбираются все свечи выбранного промежутка времени, которые показали закрытие выше, чем предшествующая свеча, и определяется среднее значение прироста с помощью формулы экспоненциального скользящего средней. Аналогичная операция производится для свечей, показавших закрытие ниже предшествующей. Отношение этих двух величин и даст значение относительной силы (RS).

RS = EMAn(Up) / EMAn(Down)

Для удобного отображения на графике полученная величина преобразуется таким образом, чтобы значения укладывались в диапазон от 0 до 100%. Полученный результат и есть индекс относительной силы, динамику которого можно увидеть на графике индикатора.

RSI = 100 — 100/ (1+RS)

В QUIK индикатор можно найти под называнием Relative Strength index


Настройка и применение индикатора

Индикатор не требует сложных настроек. Единственный параметр, число периодов, по умолчанию установлен на 14 и в большинстве случаев такое значение оказывается эффективным. Однако в определенные фазы рынка на некоторых таймфреймах другие настройки могут показать себя лучше. Рекомендуется сначала изучить работу индикатора в стандартном виде, а уже потом опытным взглядом подбирать другие варианты.

Как и большинство осцилляторов, наиболее эффективным RSI показывает себя в широком размашистом боковике, где комбинируя RSI с классическими уровнями сопротивления и поддержки можно выстроить хорошую торговую стратегию. Однако, такая фаза рынка встречается не часто и её начало достаточно сложно идентифицировать, поэтому более предпочтительным является формат тренда.

Что касается таймфрейма, здесь лучше ориентироваться на временной интервал и более длинные периоды. «Шум» на младших таймфреймах сильно искажает показания индикатора. Сам автор рекомендовал использовать его на дневных графиках.

Торговые сигналы

Самым распространенным и зарекомендовавшим сигналом RSI остается дивергенция. Если цена делает два возрастающих максимума на вершине тренда, а индикатор RSI демонстрирует их снижение, это явный признак, что рост цены замедляется и новый максимум сформировался не столько за счет притока покупателей, сколько из-за отсутствия продавцов. В такой ситуации стоит воздержаться от новых покупок, поискать оптимальные цены для закрытия текущих длинных позиций, а также рассмотреть возможность игры на понижение актива.

Особенно стоит заострить внимание на том, что дивергенция это исключительно трендовый сигнал. Если дивергенция появляется в тот момент, когда четко сформированного тренда еще нет, стоит игнорировать сигнал, так как в долгосрочной перспективе такие сделки принесут по в большей степени убытки.

Чуть более сложным является способ торговли по RSI, при котором на графике индикатора отслеживаются уровни сопротивления/ поддержки, тренды и фигуры технического анализа, вроде «двойной вершины» или «головы с плечами». Особенно надежными сигналами можно считать те, которые появляются одновременно на графике индикатора и на графике цены.

Читайте также:  Боль в плече и лопатке справа

Помимо вышеописанных сигналов, по аналогии с другими осцилляторами, можно отслеживать на индикаторе зоны перекупленности и перепроданности, в которых в качестве сигналов можно использовать развороты индикатора и его выход из зоны. Уровни при этом определяются посредством наблюдения за конкретным активом и подбираются в соответствии с балансом качество/количество сигналов. Чаще всего применение находят уровни 70% и 30% или 80% и 20%. Однако, иногда при очень сильном тренде это может быть даже уровень 50%.


Заключение

Индикатор RSI может стать одним из основных инструментов для трейдинга, обеспечивая пользователя эффективными торговыми сигналами и актуальной информацией о состоянии рынка. Хорошие комбинации получаются при использовании RSI совместно с уровнями сопротивления/ поддержки, канальными индикаторами и скользящими средними.

БКС Экспресс

пополни брокерский счёт без комиссии

  • С карты любого банка
  • Прямо на сайте
  • Без комиссии

Последние новости

Рекомендованные новости

Какие акции покупать, если на выборах победит Джо Байден

Золото около рекордных уровней. Что с дивидендами Полюса?

Три интересные бумаги на следующую неделю

Копилка Дяди Сэма. 3 американские бумаги на следующую неделю

На этих высоких уровнях рынки почти исчерпали запас прочности

Сбербанк наконец-то определился с дивидендами

Адрес для вопросов и предложений по сайту: website4@bcs.ru

Copyright © 2008–2020. ООО «Компания БКС» . г. Москва, Проспект Мира, д. 69, стр. 1
Все права защищены. Любое использование материалов сайта без разрешения запрещено.
Лицензия на осуществление брокерской деятельности № 154-04434-100000 , выдана ФКЦБ РФ 10.01.2001 г.

Данные являются биржевой информацией, обладателем (собственником) которой является ПАО Московская Биржа. Распространение, трансляция или иное предоставление биржевой информации третьим лицам возможно исключительно в порядке и на условиях, предусмотренных порядком использования биржевой информации, предоставляемой ОАО Московская Биржа. ООО «Компания Брокеркредитсервис» , лицензия № 154-04434-100000 от 10.01.2001 на осуществление брокерской деятельности. Выдана ФСФР. Без ограничения срока действия.

* Материалы, представленные в данном разделе, не являются индивидуальными инвестиционными рекомендациями. Финансовые инструменты либо операции, упомянутые в данном разделе, могут не подходить Вам, не соответствовать Вашему инвестиционному профилю, финансовому положению, опыту инвестиций, знаниям, инвестиционным целям, отношению к риску и доходности. Определение соответствия финансового инструмента либо операции инвестиционным целям, инвестиционному горизонту и толерантности к риску является задачей инвестора. ООО «Компания БКС» не несет ответственности за возможные убытки инвестора в случае совершения операций, либо инвестирования в финансовые инструменты, упомянутые в данном разделе.

Информация не может рассматриваться как публичная оферта, предложение или приглашение приобрести, или продать какие-либо ценные бумаги, иные финансовые инструменты, совершить с ними сделки. Информация не может рассматриваться в качестве гарантий или обещаний в будущем доходности вложений, уровня риска, размера издержек, безубыточности инвестиций. Результат инвестирования в прошлом не определяет дохода в будущем. Не является рекламой ценных бумаг. Перед принятием инвестиционного решения Инвестору необходимо самостоятельно оценить экономические риски и выгоды, налоговые, юридические, бухгалтерские последствия заключения сделки, свою готовность и возможность принять такие риски. Клиент также несет расходы на оплату брокерских и депозитарных услуг, подачи поручений по телефону, иные расходы, подлежащие оплате клиентом. Полный список тарифов ООО «Компания БКС» приведен в приложении № 11 к Регламенту оказания услуг на рынке ценных бумаг ООО «Компания БКС». Перед совершением сделок вам также необходимо ознакомиться с: уведомлением о рисках, связанных с осуществлением операций на рынке ценных бумаг; информацией о рисках клиента, связанных с совершением сделок с неполным покрытием, возникновением непокрытых позиций, временно непокрытых позиций; заявлением, раскрывающим риски, связанные с проведением операций на рынке фьючерсных контрактов, форвардных контрактов и опционов; декларацией о рисках, связанных с приобретением иностранных ценных бумаг.

Приведенная информация и мнения составлены на основе публичных источников, которые признаны надежными, однако за достоверность предоставленной информации ООО «Компания БКС» ответственности не несёт. Приведенная информация и мнения формируются различными экспертами, в том числе независимыми, и мнение по одной и той же ситуации может кардинально различаться даже среди экспертов БКС. Принимая во внимание вышесказанное, не следует полагаться исключительно на представленные материалы в ущерб проведению независимого анализа. ООО «Компания БКС» и её аффилированные лица и сотрудники не несут ответственности за использование данной информации, за прямой или косвенный ущерб, наступивший вследствие использования данной информации, а также за ее достоверность.

Крепления для мониторов

Эргономика и травмы RSI

Кабинетное исследование, проведенное компанией StrategyOne для компании Microsoft, апрель 2008 г

Что такое травма RSI?
Мышечная боль или травма, возникшая из-за повторяющихся быстрых движений, известная также как RSI, представляет собой широкий термин для обозначения ряда болей верхних конечностей. Существует две основных группы заболеваний RSI: RSI типа 1, имеющее измеримые физические симптомы, и RSI типа 2, не проявляющее видимых физических симптомов, в связи с чем некоторые медицинские специалисты не признают его существования i .

Что является причиной RSI травмы?
Существует ряд способствующих факторов, которые могут привести к проявлению RSI. Ниже представлен список от WorkSmart ii , организации, представляющей Конгресс тред-юнионов, отражающий наиболее явные причины возникновения RSI по мнению этой организации:

  • Многократное повторение одной и той же последовательности движений в течение часа или дня
  • Статическая поза, нахождение в одном и том же сидячем положении на протяжении нескольких часов подряд
  • Необходимость работать очень быстро, под давлением
  • Необходимость приложения существенного усилия
  • Недостаток контроля над порядком выполнения задач или рабочих методов
  • Работа в неудобном или утомительном положении
Читайте также:  Анорексия и кахексия в паллиативной помощи практические рекомендации для врачей; Про Паллиатив

Сколько травм RSI регистрируется ежегодно?
По последним сведениям Исполнительного комитета по здравоохранению и промышленной безопасности (Health and Safety Executive, HSE), в 2006/07 году наблюдался рост числа новых зарегистрированных случаев RSI и числа людей, которых в целом затронуло заболевание. За этот период было зарегистрировано 115 000 новых случаев расстройств верхних конечностей, связанных с работой, по сравнению с 86 000 новых случаев в 2005/06 году. Кроме того, в 2006/07 году общее число людей, сообщивших о проблеме RSI, возросло с 373 000 до 426 000 iii .

Во сколько ежегодно обходятся промышленности такие травмы, как RSI?
По оценке Привилегированного общества психотерапевтов (Chartered Society of Physiotherapy, CSP) травмы RSI ежегодно обходятся британским работодателям приблизительно в 300 млн. фунтов стерлингов, включая потерю рабочего времени, пособия по болезни и административные расходы iv . Данные суммы исчисляются приблизительно 3,5 млн. рабочих дней, пропускаемых работниками ежегодно в связи с травмами RSI, когда каждый травмированный человек в среднем берет больничный на 13 дней v .

Интересно, что в статье, опубликованной в Hexham Courant в марте 2008 vi , сообщалось, что по данным Исполнительного комитета по здравоохранению и промышленной безопасности, проанализированным Научно-исследовательским управлением по вопросам труда (Labour Research Department) для общества CSP, наибольшее количество пострадавших от RSI было зарегистрировано на северо-востоке Великобритании — около 23 000 пострадавших. Распространенность заболевания в данном регионе составляет 1,24 на 100 работников при наименьшем зафиксированном показателе в Лондоне 0,69 на 100 vii .

Какие работы входят в группу высокого риска? — Классификация по отраслям промышленности
Лица, работающие на следующих работах, считаются Исполнительным комитетом по здравоохранению и промышленной безопасности подвергающимися наибольшему риску развития RSI в результате их трудовой деятельности.

  • Водопроводчики, маляры и плотники в строительной отрасли (1,26 на 100 работников)
  • Медсестры и парамедики в системе здравоохранения (1,08 на 100 работников)
  • Операторы станков и установок (1,03 на 100 работников)

На основании тех же фактов, считается, что наименьшему риску развития RSI подвергаются работники следующих специальностей:
— Уборщики, охранники и официанты (0,41 на 100 работников)
— Агенты по продаже недвижимости и специалисты, такие как финансовые аналитики и аналитики (0,44 на 100 работников)

В приведенной ниже таблице от Привилегированного общества психотерапевтов viii по данным статистики Исполнительного комитета по здравоохранению и промышленной безопасности, представлена оценочная распространенность и показатели заявленных пострадавшими скелетно-мышечных расстройств, которые затрагивают, главным образом, верхние конечности или шею, и обусловлены или ухудшились в результате текущей или самой последней работы, по родам трудовой деятельности, для лиц, работавших в течение последних 12 месяцев (усредненное значение за 2003/04-2005/06 годы).

Описание рода деятельности Уровень
на 100 работавших
за последние 12 мес.
Число случаев заболевания
Квалифицированные работники строительной отрасли 1,26 14 000
Младшие специалисты в области здравоохранения и социального обеспечения 1,08 12 000
Операторы станков, установок и технологического оборудования 1,03 11 000
Квалифицированные специалисты-металлурги и электрики 0,93 11 000
Сотрудники культурных, спортивных организаций и СМИ 0,88 5 000
Работники текстильной, печатной промышленности и другие квалифицированные специалисты 0,81 5 000
Водители и операторы транспортных средств и самоходных машин 0,79 8 000
Неквалифицированные специальности, профессии, связанные с работой на заводах и в хранилищах 0,75 8 000
Секретарские и сопутствующие им профессии 0,7 6 000
Профессии, связанные с организацией досуга и другими персональными услугами 0,67 4 000
Все профессии 0,62 181 000

Источник: Исполнительный комитет по здравоохранению и промышленной безопасности — подробная классификация

Обратите внимание. Классификация по родам трудовой деятельности и регионам не была доступна в 2006/07 году. В настоящее время Исполнительный комитет по здравоохранению и промышленной безопасности использует предыдущий отчет SWI05/06, из которого получены таблицы

Дистанционная работа и работа в пути
Найти точные данные по мобильным работникам в Великобритании оказалось трудной задачей, поскольку этот термин настолько широк, что может включать множество самых разных представителей работающего населения, однако неплохой показатель можно получить на базе статистических данных по дистанционным работникам за 2005 г.

Их количество существенно возросло в период с 1997 по 2005 гг.; 150 % (1,5 млн.) ix . Понятие дистанционной работы возникло примерно в начале 1980-х, когда развитие систем связи позволило людям работать из дома. С тех пор это понятие широко распространилось благодаря новым технологиям, таким как КПК (Blackberry) и беспроводной Интернет, что позволило людям работать и связываться с офисом практически отовсюду.

И, конечно же, в современном глобальном климате такие технологии дают преимущества не только тем, кого называют «дистанционными работниками», но и каждому деловому человеку, который вынужден путешествовать, должен всегда оставаться на связи, находится в цейтноте или просто использует время по пути на работу для проверки электронной почты.

Читайте также:  Лазерная эпиляция ореолов полезная информация в салонах Подружки

Может ли оборудование для мобильной работы вызвать RSI или усугубить это заболевание?
Все чаще технологию, предназначением которой было помогать работникам в том, чтобы работать дистанционно или в пути, обвиняют в том, что она вызывает RSI или усугубляет существующие симптомы RSI. Сравнительно недавнее внедрение на рабочие места устройств КПК (Blackberry) обнаружило появление новой формы RSI — «большого пальца КПК» (Blackberry Thumb). Это обусловлено постоянными ненормальными движениями большого пальца, когда устройства удерживается пальцами, а большой палец используется для набора сообщений. При работе на обычном ПК большим пальцем обычно нажимают только клавишу пробела, поскольку постоянный изгиб и поворот сустава большого пальца может вызвать в нем боль и таким образом привести к RSI x .

Работа на ноутбуке вызывает схожую проблему, способную привести к RSI. Благодаря падению цен на эти устройства, растущему количеству людей, работающих дома с беспроводным доступом к Интернету, ноутбуки становятся все более популярными и больше не являются устройствами только для путешествующих деловых людей. В 2005 году продажи ноутбуков впервые превысили объем продаж настольных компьютеров xi .

Данная технология не предназначалась для замены существующих настольных ПК и должна была лишь стать их дополнением, но если ноутбуки использовать ежедневно вместо настольных ПК, они могут вызвать травму. Главные проблемы: экран расположен не на уровне головы, клавиатура прикреплена к экрану, поэтому оператор вынужден либо приближать экран слишком близко к глазам либо вытягивать руки, чтобы дотянуться до клавиатуры.

Ноутбуки также способствуют внедрению практики незакрепленных рабочих мест, когда у работников нет индивидуальных рабочих мест, оборудованных в соответствии с их конкретными потребностями. Ниже представлены простые решения, позволяющие свести к минимуму риск использования данных технологий:

Для КПК (Blackberry)
— Не отправляйте большие электронные сообщения с КПК, если этого можно избежать, используйте для этого обычные клавиатуры.
— Регулярно давайте отдых большим пальцам, и не выполняйте действия, вызывающие боль.

Для ноутбуков xii
— Используйте внешнюю клавиатуру и мышь.
— Используйте подставку для ноутбука, чтобы поднять экран на уровень глаз.
— Работайте на устойчивой поверхности, не на коленях.
— Регулярно устраивайте перерывы, чтобы снять напряжение с верхней части тела.
— Сидите ровно, имея опору для нижней части спины.

Важность нейтрального положения
Нейтральное положение пальцев, кисти, предплечья, локтя, плеча и шеи поможет уменьшить риск развития RSI. Правильная настройка рабочей станции, позволяющая использовать и способствующая данному нейтральному положению, когда уменьшено напряжение и нагрузка на суставы, сухожилия и мышцы, также повышает удобство работы.

Публикация исследования, недавно проведенного компанией Fellowes, как поставщика решений для рабочих мест, показала, что 36 % офисных работников никогда не подвергались официальной оценке рабочего места. Другие 12 % заявили, что последняя оценка проводилась настолько давно, что они не могут вспомнить советов, полученных в то время.

Дальнейшая статистика, полученная в ходе данного исследования, способна обеспокоить работодателей, поскольку 75 % сотрудников заявили о том, что они рассматривают вариант судебного преследования своих работодателей за травмы, полученные на рабочем месте xiii .

Популярные эргономические решения для компьютеров, предупреждающие развитие RSI
Предлагается множество эргономических решений для работников в офисной среде, которые ежедневно используют настольные ПК и ноутбуки. Наиболее популярные и широко доступные из них представлены ниже:

Эргономичная клавиатура — разработана для уменьшения риска развития RSI, позволяя пользователю «расслабиться» на рабочем месте и не совершать повторяющиеся напряженные движения, негативно влияющие на руки, шею и верхнюю часть спины. Наилучший эффект достигается при совместном использовании с креслом, обеспечивающим правильную позу.

Регулируемые подставки под монитор — плоские мониторы теперь можно использовать с регулируемыми подставками, которые позволяют отрегулировать удобную высоту монитора и расстояние для улучшения зрительного восприятия в соответствии с позой, а также уменьшить напряжения глаз. Кроме того, они позволяют убирать монитор из рабочего пространства, когда он не используется.

Подставки для ног — могут уменьшить застой жидкости в нижних конечностях, вызванный продолжительными периодами бездействия при нахождении в положении сидя за столом. Они способствуют циркуляции крови, улучшают позу и снимают напряжение с нижней части спины.

Держатели для документов — позволяют располагать рабочие документы непосредственно перед рабочей станцией, что исключает повторяющиеся боковые движения головы, которые могут вызвать боль в шее и верхней части спины.

Эргономическая мышь — позволяет поддерживать естественное положение кисти и предплечья, и рекомендуется для лиц, использующих мышь ежедневно и регулярно.

Эргономические кресла — чтобы уменьшить риск травм спины, вес должен распределяться равномерно по всему позвоночнику при нахождении в одном сидячем положении на протяжении долгого времени. Специально разработанные кресла могут обеспечить полное вытяжение позвоночного столба, расслабление плеч, и как следствие, более свободные движения рук.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИНФОРМАЦИОННЫХ МАТЕРИАЛОВ (первоисточники — на англ. языке)

Ссылка на основную публикацию
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) Медицинский центр «Президент-Мед»
5 ведущих принципов лечения ХОБЛ, в том числе и отказ от курения Природой задумано, что лёгкие человека должны наполняться только...
Хондрокальциноз (псевдоподагра) симптомы и лечение хондрокальциноза коленного и локтевого сустава
Хондрокальциноз или псевдоподагра: симптомы и лечение заболевания До сих пор точно не известно, почему развивается заболевание. В связи с этим...
Хондроксид, 5%, гель для наружного применения, 30 г, 1 шт, НИЖФАРМ АО купить в Москве по низкой цене
Хондроксид ® (Chondroxide) инструкция по применению Владелец регистрационного удостоверения: Контакты для обращений: Лекарственные формы Форма выпуска, упаковка и состав препарата...
Хроническая травма от повторяющегося напряжения (RSI)
COVID-19: актуальная ситуация В настоящее время в Словакии зарегистрировано 1525 случаев заражения COVID-19. Вчера было проведено 2336 тестов, заболевание обнаружили...
Adblock detector