Учащенный пульс — причины, при давлении, как понизить

Руку – на пульс. О чём говорит сердечный ритм

Наше сердце – эффективный мотор, совершающий почти 100 000 сокращений в сутки. Работает этот орган круглые сутки без выходных, но при этом бьётся с неодинаковой частотой: чем активнее мы двигаемся, тем чаще наш пульс, и, наоборот, когда мы спим, частота замедляется на 10–20 ударов.

За точку отсчёта обычно принимают так называемую частоту сердечных сокращений в покое (ЧСС). Измеряют её в положении лёжа, после того как человек неподвижно полежит не менее 5 минут. Этот показатель зависит от возраста и пола, но в среднем нормальный пульс в покое для взрослого – от 60 до 90 ударов в минуту (у полных людей может быть несколько выше, но всё равно в пределах нормы).

Ну а теперь поговорим о мифах, которых вокруг этой темы предостаточно.

Заблуждение №1. Низкий пульс в покое указывает на слабое сердце, а высокий – на сильное, активно работающее.

Факт. Всё как раз наоборот: низкий пульс в покое – признак сильного сердца. Самый редкий пульс у спортсменов, активно занимающихся видами спорта, связанными с выносливостью, – у бегунов, велогонщиков, пловцов, лыжников, спортивных ходоков. От интенсивных кардиотренировок их сердце становится настолько сильным, что ему уже не надо часто сокращаться, чтобы вытолкнуть весь объём крови. Спортсмену в спокойном состоянии достаточно 40–60 ударов в минуту. Более того, у выдающихся представителей этих видов спорта отмечался пульс в 30 и даже 28 ударов в минуту! Однако при этом они прекрасно себя чувствовали. А вот если у обычного, нетренированного человека пульс упадёт до таких значений, то ему станет плохо, он даже может упасть в обморок. В этом случае пульс ниже нормы может указывать на какие-то заболевания. Однако замечено: если 5–6 раз в неделю заниматься физкультурой, особенно бегом или ходьбой, обычно через 3–4 месяца занятий частота пульса в покое приближается к нижней границе нормы.

Заблуждение №2. Неровный пульс указывает на приближение сердечного приступа.

Факт. На эту опасность указывает не один пульс, а комплекс симптомов: боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение, слабость и прочее. Сам же по себе неровный пульс в некоторых ситуациях – например, при выполнении тяжёлой работы, стрессе или в ситуации крайнего сосредоточения – естественное явление, часто встречающееся в жизни. Например, спортсмены, соревнующиеся в стрельбе, учатся совершать выстрел между ударами сердца (чтобы исключить малейшие колебания тела, которые могут сбить прицел). И их «пламенный мотор» частенько пропускает удар в нужный момент. Механизм этого явления точно не изучен, вероятно, здесь имеет место регуляция сердечного ритма со стороны центральной нервной системы. Но, разумеется, если у вас аритмия (особенно частая или сопровождаемая неприятными ощущениями), вам следует сходить к кардиологу.

Читайте также:  Свищ на десне у ребенка причины, симптомы, лечение, фото

Заблуждение №3. Частый пульс в покое указывает на стресс.

Факт. Не всегда. Слишком высокая частота сердечных сокращений может указывать и на то, что вы, например, перебрали с сигаретами или кофе. Если же ваш пульс в покое постоянно учащён, не стоит всё списывать на стресс – обратитесь к врачу. Хотя верхней границей нормы и считаются 90 ударов в минуту, постоянные 85 ударов и больше – весомый повод проведать кардиолога.

Заблуждение №4. Если пульс плода в утробе выше 140 ударов в минуту – это девочка, а если ниже 140 – мальчик.

Факт. Ничего общего с реальностью, так как пульс плода никак не связан с его полом! Нормальная частота сердечных сокращений плода составляет от 120 до 160 ударов в минуту и может меняться в зависимости от его возбуждения. А чтобы определить пол, придётся делать УЗИ.

Заблуждение №5. Если пульс в порядке, то и давление нормальное.

Факт. Нет прямой связи между двумя этими показателями! Наш организм может поддерживать нормальное кровяное давление при повышенном или пониженном пульсе, равно как и повышать давление при нормальной или низкой частоте сокращений сердца. Не надо смешивать эти два параметра, и, если у вас есть подозрения насчёт давления, измеряйте его, а не пульс. И уж конечно, не отказывайтесь от приёма препаратов для снижения давления, прописанных врачом, только потому, что у вас нормальный пульс. Этот миф опасен, и вера в него может стать путём к инсульту! Будьте внимательны не только к частоте сердечных сокращений, но и к другим показателям вашего здоровья.

Артериальный пульс, патологический

Пульс — это колебательное движение стенок артерий, возникающее в зависимости от сокращений сердца и эластичности стенок сосудов. Обследование пульса основано на осмотре артерий, расположенных неглубоко под кожей, пальпации и аускультации. У взрослых пальпаторно обследуются (симметрично) артерии: внутренняя сонная, лучевая, плечевая, бедренная, подколенная, задняя стопы и задняя большеберцовая. Обследование пульса включает определение частоты (учащенный, редкий), ритмичности (ритмичный, неритмичный), амплитуды (большой, малый), времени продолжительности систолической волны (скорый, медленный).

Причины патологического пульса:

1) пульс малый и медленный — стеноз аортального клапана;

2) пульс нитевидный (быстрый, слабого наполнения) — шок, редко лихорадка или тампонада сердца;

3) пульс гипокинетический — уменьшение ударного объема левого желудочка (сердечная недостаточность, нарушение оттока из левого желудочка), увеличение периферического сосудистого сопротивления;

Читайте также:  Интерферонотерапия особенности и побочные эффекты

4) пульс скорый и большой — недостаточность аортального клапана, открытый артериальный проток, состояния гиперкинетического кровообращения;

5) пульс гиперкинетический — недостаточность аортального клапана, открытый артериальный проток, состояния гиперкинетического кровообращения, гипертрофическая кардиомиопатия с сужением выносящего тракта, недостаточность митрального клапана;

6) пульс двойной (2 положительные пульсовые волны во время систолы) — гипертрофическая кардиомиопатия с сужением выносящего тракта, сложный порок с сочетанием стеноза и недостаточности аортального клапана;

7) пульс дикротический (одна волна совпадает с систолой, а другая с началом диастолы) — тампонада сердца, тяжелая сердечная недостаточность, гиповолемический шок; редко у здоровых молодых людей;

8) пульс парадоксальный (определяется при спокойном дыхании: во время вдоха наполнение пульса значительно снижается (либо пульс исчезает), что сочетается со снижением систолического давления >10 мм рт. ст.; величину парадоксального пульса можно оценить с помощью сфигмоманометра — определяется, когда I тон Короткова слышен только во время выдоха) — тампонада сердца (в большинстве случаев), констриктивный перикардит, массивная тромбоэмболия легочной артерии, шок, астма и тяжелая ХОБЛ (причиной являются большие колебания давления внутри грудной клетки);

9) пульс перемежающийся (чередование пульсовой волны большой и малой амплитуды) — левожелудочковая сердечная недостаточность;

10) пульс парный (после каждой нормальной систолы появляется желудочковая экстрасистола) — преждевременные эктопические импульсы, сопровождающие синусовый ритм; атриовентрикулярная блокада типа Венкебаха с проведением 3:2 и при появлении преждевременного дополнительного предсердного импульса после каждого второго синусового импульса;

11) дефицит пульса (разница между числом сердечных сокращений и числом пульсовых волн, определяемых пальпаторно в течение минуты) — тахисистолическая фибрилляция предсердий, частая желудочковая экстрасистолия;

12) разница амплитуды пульса на симметричных артериях — сужение артерий (чаще всего атеросклеротическое), расслоение аорты, аневризма аорты, болезнь Такаясу, коарктация аорты, надклапанный аортальный стеноз.

Как снизить высокий пульс

Человек, который умеет определить повышение пульса и вовремя принять необходимые меры, может спасать жизни.

Определить у человека высокий пульс можно даже без тонометра. Для этого нужно приложить палец к тому месту, где прощупывается пульс, – это может быть запястье, обратная сторона коленной чашечки или сгиб локтя. В нормальном состоянии насчитывается примерно 65 ударов в минуту.

Пульс бывает увеличенным или замедленным, а также может быть аритмия – нарушенная размеренность сердцебиения. А также он может быть глухим и нитевидным.

Человек, который умеет вовремя заметить проблему и принять необходимые меры, может спасать жизни. Умение купировать внезапное ускорение пульса (тахикардия) или его резкое замедление (барикардия) способно пригодиться в неожиданных ситуациях, так как в последние годы эти заболевания встречаются гораздо чаще, чем в прошлом веке.

Читайте также:  Папилломы на шее причины и лечение, как избавиться от проблемы

Обратиться к врачу

Если в последнее время ваш пульс стал беспричинно повышаться, лучше обратитесь к врачу. В первую очередь, очень важно диагностировать проблему и принять меры. Чаще всего повышение связано с сердечно-сосудистой системой. Могут быть также гормональные и психосоматические нарушения. С проблемами могут столкнуться также жители промышленных и крупных городов с загрязненным воздухом. Примета времени – «молодая» тахикардия. Если в ХХ веке высокий пульс диагностировали у пожилых и людей с избыточным весом, то в современном мире это заболевание нередко диагностируют у людей 20-30 лет, которые далеки от ожирения.

Меньше стресса

Подумайте о возможных причинах высокого пульса. Можно ссылаться на возраст и постоянно снимать симптомы валидолом, но гораздо эффективнее будет понять, что вызывает нарушение. Самый очевидный источник тахикардии – состояние стресса. Периодически сердце может сильно стучать от страха, возмущения и других сильных эмоций, но проблемы со здоровьем вызывает только постоянное состояние нервозности. К вопросу излишней эмоциональности стоит подойти, используя седативные средства – глицин, пустырник, валерьяна. Лучше всего принимать их систематически, и спустя время высокий пульс начнет беспокоить гораздо реже.

Жить до 100 без болезней? Почему бы и нет!

Больше отдыха

Еще одна возможная причина тахикардии – хроническая усталость. Люди тратят себя на учебу и работу, совмещают их, а также уделяют внимание и время близким людям и хобби. Времени на сон практически не остается, и в результате у человека развивается хроническая усталость. В этом случае существует только одна возможность наладить сердечный ритм – пересмотреть свой режим дня. Это одновременно трудная и легкая задача. Главное – пересмотреть приоритеты, научиться переключаться с одного занятия на другое и чаще бывать на свежем воздухе.

Попрощаться с жирной пищей

Высокий пульс может спровоцировать любовь к жирной пище. Переизбыток холестерина в организме приводит к тому, что сосуды сужаются и сердечная мышца получает меньше крови. В результате повышается пульс. В такой ситуации необходимо снизить потребление жирной пищи и переключиться на продукты, богатые белком, а также медленные углеводы, овощи и фрукты. Обязательно сделайте анализ крови – надо убедиться, что уровень холестерина не превышает опасных показателей. Иначе нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Традиционные и народные способы лечения

Тем, кто предпочитает лечение лекарствами, стоит присмотреться к бета-блокаторам. Эти препараты могут слегка снизить воздействие адреналина на сердечную мышцу, из-за чего расслабятся сосуды и снизится частота сердечного ритма. Самые известные таблетки этого типа – анаприлин, конкор и беталок. Среди народных методов лечения популярностью пользуются настои из боярышника и плодов шиповника, а также мяты, пустырника, календулы и душицы.

Ссылка на основную публикацию
Уход за зубными съемными протезами в домашних условиях чем чистить и нужно ли снимать на ночь
Нейлоновые зубные протезы Нейлоновые зубные протезы Частичный съемный пластинчатый протез с использованием импортных акриловых зубов (включая индивидуальную ложку, восковые шаблоны)...
УРСОСАН инструкция по применению, показания
УРСОСАН Инструкция русский қазақша Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Состав Одна капсула содержит активное вещество - кислота урсодезоксихолевая...
Урсофальк(урсосан) Страница 8
Сравниваем Фосфоглив и Урсосан | Определяем лучший Преимущества Основная задача – нормализация обмена липидов и устранение гепатоза Нельзя принимать детям...
Уход за кожей новорожденного экзема и сухость
Что такое экзема, какие лекарства применять для лечения? Врачи-специалисты отвечают на часто задаваемые вопросы пользователей Врачи-специалисты отвечают на часто задаваемые...
Adblock detector