Уход за руками что делать, если кожа сохнет и трескается Секреты красоты Здоровье Аргументы и Фак

Сухость кожи: причины возникновения

Оглавление:

  • Причины сухой кожи
  • Признаки сухой кожи
  • Способы лечения
  • Профилактика

Только увлажненная кожа хорошо выглядит и полноценно выполняет свои функции. Без воды обменные процессы в клетках замедляются, часть их погибает, из-за чего снижаются упругость и защитные свойства эпидермиса. Появляются постоянное чувство стянутости, шелушение, раздражения, зуд, к тому же сухая кожа быстрее стареет. Причин потери влаги множество, но главное, что эта проблема решаема 1 .

Сухая кожа: причины

Природа обеспечила коже надежную защиту от потери ценной влаги: плотный роговой слой эпидермиса и сальные железы, которые создают на его поверхности тонкую липидную пленку. Этот барьер двусторонний: он не выпускает воду и препятствует попаданию в организм микробов, токсинов, аллергенов. Недостаточность липидного слоя — причина обезвоживания и повышения риска воспалительных реакций (инфекционных, аллергических). Лишенная полноценной защиты кожа быстрее стареет: цвет становится тусклым из-за большого количества отмерших клеток, тонус снижается, появляются морщины 1 .

Причин истощения липидного слоя и потери влаги много. В зависимости от активности сальных желез выделяют разные типы кожи: сухую, жирную, комбинированную. Выработку кожного жира регулирует эндокринная система, поэтому в течение жизни происходят характерные физиологические изменения: в подростковом возрасте сальные железы «перерабатывают», а у женщин в менопаузе, напротив, значительно снижают активность. Влияют на кожу образ жизни, средовые факторы, состояние здоровья. Причины сухости кожи можно разделить на внешние и внутренние 2 .

Внешние — связанные с воздействиями окружающей среды:

  • Погодные условия: ветер, мороз, солнечные лучи истощают липидный слой и запасы влаги;
  • Частые визиты в солярий оказывают такой же эффект;
  • Сухой воздух дома или на рабочем месте, избыточное кондиционирование стимулируют испарение с поверхности эпидермиса;
  • Неправильный уход за кожей: агрессивные косметические средства (мыло, спиртовые лосьоны, скрабы, пилинги) уничтожают липидную пленку;
  • Использование моющих средств без перчаток — частая причина сухости кожи рук.

Внутренние — связанные с состоянием организма 1,2 :

  • Недостаточное потребление жидкости: если в организм поступает мало воды, коже ее тоже не хватает;
  • Неправильное питание, соблюдение жестких диет, избыточное потребление сладкого, газированных напитков, кофе, алкоголя влияют на активность сальных желез;
  • Дефицит витаминов (особенно А и Е), минералов: нарушаются обменные процессы в организме в целом и в коже в частности;
  • Кожные заболевания (аллергозы, дерматиты, псориаз, бактериальные и грибковые инфекции);
  • Болезни, особенно эндокринной и нервной системы, органов пищеварения нарушают работу сальных желез и всасывание питательных веществ;
  • Длительный прием некоторых лекарств, например, никотиновой кислоты, диуретиков, препаратов для снижения уровня холестерина;
  • Курение: никотин разрушает гиалуроновую кислоту, которая удерживает жидкость в тканях;
  • Нарушение функции почек, которое может сопровождаться накоплением токсических продуктов обмена;
  • Старение: с возрастом постепенно снижаются активность сальных желез, интенсивность обменных процессов и микроциркуляции крови, уменьшается количество гиалуроновой кислоты.

Признаки сухости кожи 1,2

Если кожа очень сухая, это становится очевидно: появляются чувство стянутости, шелушение, трещины, легко возникают раздражения и зуд. На начальных этапах обезвоживания картина не такая однозначная. В молодости сухая кожа лица выглядит даже лучше жирной: нежная, бархатистая, поры на ней незаметны. Чтобы понять, что кожа нуждается в дополнительной защите и специальном уходе, можно провести простой тест: слегка надавить пальцами на ее поверхность. Если ямки остаются продолжительное время, значит, кожа сухая и требует соответствующего к себе отношения, даже когда на первый взгляд никаких проблем нет.

Сухость кожи может быть общей или локальной в зависимости от вызвавших ее причин. При заболеваниях, авитаминозах обычно сохнет вся кожа, на руках — при работе с землей, водой, на лице — при использовании неподходящей косметики. Причиной сухости кожи тела может стать любовь к водным процедурам — липидный слой смывается и не успевает восстанавливаться.

Способы лечения

Что делать, если кожа сухая? В первую очередь попытаться выявить причину снижения гидратации и воздействовать на нее. Иногда достаточно поставить дома увлажнитель воздуха или начать правильно питаться, чтобы улучшить состояние кожи. При хронических заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы вылечить их или хотя бы достичь стойкой ремиссии.

Быстро восстановить сухую кожу помогут местные увлажняющие средства. Они различаются по составу, принципу действия и, соответственно, эффективности. Одними из лучших средств для восстановления защитных свойств эпидермиса и насыщения его влагой признаны препараты, содержащие пантотеновую кислоту (производные пантотеновой кислоты). Например, Бепантен, выпускаемый в форме мази и крема. Его действующее вещество активно участвует в обменных процессах, стимулирует деление эпителиальных клеток и оказывает противовоспалительное действие 3,4 . Обновленный эпителий, покрытый полноценным липидным слоем, лучше удерживает влагу и сопротивляется воздействиям внешних факторов.

Читайте также:  Повидон-Йод инструкция по применению, аналоги, статьи » Справочник ЛС

Профилактика

Общие рекомендации для сохранения достаточной увлажненности кожи — это сбалансированное питание, своевременное лечение заболеваний, правильный уход, защита от внешних воздействий. Например, чтобы сохранить кожу рук, нужно использовать мягкие моющие средства, а при необходимости контактировать с агрессивными веществами надевать перчатки. Выходя на солнце, важно наносить защитный крем. Для склонной к сухости кожи лучше выбирать специальные косметические средства 1,2 . Продукты из серии Бепантен Derma объединены одним общим высокоэффективным ингредиентом – Провитамином В5 3 , благодаря которому Бепантен Derma не просто успешно корректирует внешние проявления сухости, но и позволяет добиться устойчивого оздоравливающего эффекта 5 . Провитамин В5 проникает в глубокие слои кожи и активно включается в ее обменные процессы, помогая устранить проявления сухости, одновременно действуя как снаружи, так и изнутри 4 .

Избавляемся от сухой кожи рук и трещин самостоятельно дома

Многие задаются вопросом, чем лечить сухую кожу рук с трещинами. С данной проблемой сталкивается чуть ли не каждый третий человек на Земле. Руки постоянно контактируют с хлорированной водой. Негативно действуют на кожу и агрессивные факторы внешней среды. Проблема может свидетельствовать о сбое в функционировании эндокринной системы, нарушении обмена веществ, развитии сахарного диабета.

  1. Как минимизировать риски шершавости и появления трещин
  2. Особенности лечения
  3. Причины появления трещин
  4. Как бороться с сухой кожей рук
  5. Устраняем трещины на пальцах в домашних условиях
  6. Послесловие

Как минимизировать риски шершавости и появления трещин

Шершавая потрескавшаяся кожа рук – не только дискомфорт, но и отсутствие эстетики. Особенно это важно для женщин. Ухоженные руки с красивым стильным маникюром придают женственности. Именно по ним можно определить настоящий возраст представительницы прекрасной половины человечества. Минимизировать риск появления сухости кожи и трещин позволит правильная гигиена.

Важно, хороши вытирать руки после мытья. Испарение переизбытка влаги приводит к сухости кожи. После длительного контакта с водой (мытье посуды, полов, прием ванны, душа, купание в бассейне, естественных водоемах) лучше пользоваться питательными увлажняющими кремами на растительной основе.

Если работа связана с постоянным контактом с маслами, грязью, целесообразно одеть резиновые и тканевые перчатки. Так можно защитить кожу рук от чрезмерного загрязнения, патогенной флоры.

Пользоваться специальными резиновыми перчатками рекомендовано и в домашних условиях. Лучше исключить контакт кожи рук со стиральными порошками, моющими и чистящими химическими средствами.

Они не только вызывают сухость кожи рук, способствуют появлению трещин, но и стают причиной возникновения аллергических реакций, экземы.

Особенности лечения

Перед тем как приступать к лечению, стоит выявить причины возникновения сухости и трещин. При длительном пребывании на ветру, морозе могут возникнуть эти проблемы. Решение простое. Исключить контакт с агрессивной средой, носить перчатки.

В данном случае поможет:

  • жирный детский крем с витамином «А»;
  • компрессы с растительными маслами;
  • медовые аппликации.

Важно сразу предпринять меры по исключению трещин.

В противном случае они могут привести к осложнениям:

  • преждевременному старению;
  • заражению чесоткой, лишаем, другими инфекциями;
  • огрубению;
  • появлению морщин;
  • неприятным болевым ощущениям;
  • дискомфорту.

Причины появления трещин

Причины появления трещин различны. Эпидермис – основной индикатор появления проблем со здоровьем.

Трещинки на пальцах рук сигнализируют о:

  1. Климаксе. С проблемой сухой кожи сталкиваются все женщины старше 50 лет. В этом возрасте происходят гормональные сдвиги, приводящие к ухудшению функции яичников, нарушению выработки глюкозаминогликанов. Это основная причина снижения синтеза коллагена (главной компоненты эластичной и здоровой кожи).
  2. Заражении грибком. Паразитические микроорганизмы разрушают ногтевые пластины, повреждают кожу. Симптомы заболевания: сильный зуд, отшелушивание, глубокие ранки.
  3. Экземе. Заболевание может переходить в хроническую форму. Экзема возникает как у взрослых, так и детей. На коже появляются небольшие пузырьки, вызывающие зуд. Из-за расчесывания образуются трещинки. Заболевание характеризуется сезонностью, наследственной предрасположенностью. К появлению экземы приводят стрессы, аллергические реакции, проблемы с ЖКТ, сбои в работе печени.
  4. Псориазе. Проявления заболевания: красные, чрезмерно сухие, приподнятые над поверхностью эпидермиса пятна (очаги воспаления). В группе риска люди в возрасте 15-25 лет.
  5. Сахарном диабете. Относится к эндокринным заболеваниям. Характеризуется недостатком гормона инсулина, нарушением углеводного, минерального, водно-солевого, жирового, белкового обмена, хроническим течением. Распространённость заболевания среди населения составляет 1—8,6%, случаев у детей, 0,1—0,3% у молодежи. Фактор возникновения сахарного диабета – генетическая предрасположенность.
  6. Авитаминозе. Приводит к шелушению и сухости кожных покровов на руках и лице, головокружениям, тошноте, головным болям. Причины возникновения заболевания: неправильное неполноценное питание, дисбактериоз кишечника, сбои в работе ЖКТ.
Читайте также:  Лекарства от камней в желчном пузыре — купить препараты для растворения камней в желчном пузыре в Мо

Неблагоприятные факторы, приводящие к проблеме:

  • применение некачественных либо просроченных косметических средств;
  • мытье рук в сильно холодной воде;
  • частое купание в бассейне с хлорированной водой;
  • прямой контакт с бытовой химией;
  • резкие перепада температурных показателей;
  • низкая влажность воздуха;
  • влияние ультрафиолета;
  • мороз, холод и ветер.

Если при исключении неблагоприятных факторов и правильном уходе за руками, проблема не решается стоит обратиться к врачу. Поможет дерматолог, эндокринолог, а также косметолог. Устранить проблему можно только после соответствующего лечения.

Как бороться с сухой кожей рук

Помогут увлажняющие питательные крема, содержащие молочную кислоту, сорбитол, глицерин. Хорошо себя зарекомендовала маска на основе оливкового масла. Кожа становится мягкой и эластичной.

Необходимо взять 20 мл продукта, добавить к нему несколько капель сока лимона. Средство наносится на проблемные зоны на 3-4 часа. Рекомендовано одеть хлопчатобумажные перчатки или сделать марлевую повязку.

Ванночки с семенами льна

Другой способ оздоровить кожу рук – ванночки с добавлением теплого коровьего молока и семян льна. Необходимо довести молоко до кипения (1 стакан), добавить к нему столовую ложку зерен, полученной смеси дать настояться. Прекрасно воздействуют на кожу рук повязки с растительным маслом. Аппликации рекомендовано делать не реже, чем 2 раза в неделю.

  • к маслу добавить мед;
  • полученную смесь нагреть на водяной бане до 40-45 °С;
  • пропитать ее марлю, сложенную в три слоя;
  • сделать аппликацию;
  • покрыть руки вощеной бумагой;
  • зафиксировать компресс трубчатым бинтом;
  • подержать несколько часов.

Если руки сильно обветрились, видны так называемые «цыпки», перед тем, как их лечить, нужно воспользоваться скрабами либо мылом с мочалкой. Это позволит убрать отмершие клетки эпидермиса, очистить кожу рук, поспособствует более глубокому проникновению и усвоению питательных веществ при нанесении крема.

Нужно использовать средства, содержащие силикон и минеральные масла.

Читайте также
Как приготовить омолаживающий крем в домашних условиях: лучшие рецепты
Здравствуйте, милые читательницы! Если вы предпочитаете пользоваться домашней косметикой, то вам стоит узнать, как.

Контрастные ванночки

Исключить красноту рук реально при помощи контрастных ванночек. Делать их рекомендовано ежедневно. Такой метод способствует улучшению кровообращения. Клетки эпидермиса более насыщаются кислородом. Нормализуется обмен веществ.

Для проведения процедуры понадобится две емкости. В одну надо набрать теплую воду, в другую холодную. Попеременно стоит опускать в них руки. Держать примерно 30 секунд. Чтобы усилить эффект можно использовать отвары коры дуба, настойки крапивы.

После ванночек рекомендовано использовать камфорную мазь. Средство обладает. антисептическим, противовоспалительным, раздражающим действием, относится к классу малоопасных (согласно ГОСТ 12.1.007-76). Рекомендовано втирать мазь в проблемные участки в течение 2-3 минут.

Параллельно можно использовать крем, содержащий:

  • глицерин,
  • нашатырный спирт,
  • тройной одеколон,
  • лимонный сок.

Средство реально приготовить дома самому. Если нет ничего подобного под рукой, желательно после ванночек намазать руки любым жирным питательным кремом или домашней сметаной.

Устраняем трещины на пальцах в домашних условиях

Подойдут увлажняющие крема, содержащие аллантоин, алоэ или пантенол. Средство рекомендовано наносить перед сном, одевать на руки тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Более радикальное средство борьбы с трещинами – кортизоновая мазь. Относится к антисептическим средствам, имеет антибактериальный эффект. Мазь является гормональной, поэтому не рекомендовано ее длительное использование (максимум 14 дней).

Втирают средство 3 раза в сутки в проблемные зоны. Не рекомендовано использовать препарат во время беременности. Есть более щадящие способы устранения неприятности. Передозировка препарата приводит к возникновению аллергии и зуду.

Почему возникает сухость кожи рук и трещинки, почему важно установить и устранить причины возникновения проблемы. Что советуют специалисты по поводу ухода за руками, нормализации питания, улучшения качества жизни?

Что должно входить в состав смягчающих и увлажняющих средств? Какие народные средства при шелушащейся коже можно приготовить в домашних условиях – обо всем этом можно узнать, посмотрев следующее видео:

Послесловие

Теперь вы знаете, чем лечить сухую кожу рук с трещинами. Однако важно избегать попадания прямых солнечных лучей на кисти, морозов, сильного ветра, контакта с бытовой химией, чем потом долго лечиться.

Все это приводит к натянутости кожи, облезанию, трещинам. Возникновение последних повышает риски заражения различными инфекционными заболеваниями. Кожа не выполняет своей функции преграды в полном объеме.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРУБОСТИ КОЖИ НА РУКАХ

Кожа на руках регулярно подвергается стрессу. Наши ладони практически все время двигаются, контактируют с различными предметами, водой и очищающими средствами. Солнце, мороз и ветер также вносят существенный вред. Со временем кожа грубеет. К счастью, своевременные меры по уходу помогут сделать ее мягче, избавиться от ощущения стянутости и сухости.

Почему грубеет кожа на руках

Природа позаботилась о естественной защите рук. Поверхность кожи «укрыта» гидролипидной мантией, которая противостоит обезвоживанию и проникновению чужеродных агентов. Распределена она неравномерно. На ладошках защитный барьер надежнее, благодаря большому количеству эккриновых потовых желез. Тыльная сторона кисти более уязвима к внешним воздействиям — поэтому огрубевшая кожа рук сразу бросается в глаза.

Читайте также:  Что делать, чтобы хорошо выглядеть в похмелье — Wonderzine

Агрессивное очищение и бытовая химия

Мыть руки определенно нужно. Как часто это делать — зависит от ситуации: перед приготовлением и приемом пищи, после транспорта, посещения санузла, взаимодействия с животными, контактов с заболевшими людьми. Но и злоупотреблять средствами гигиены тоже не стоит. Чрезмерное использование мыла и антисептиков разрушает естественный микробиом — когда мы смываем «родные» для кожи бактерии, их место тут же норовят занять условно патогенные микроорганизмы.

Мыло, спиртовые салфетки и средства для мытья посуды эффективно справляются с жиром. В случае внешних загрязнений — это определенно плюс. Но параллельно их активные компоненты нарушают целостность гидролипидной мантии кожи и меняют ее pH. Следствием становятся грубая и сухая кожа рук, раздражение, покраснение, обусловленные сухостью морщины. Кроме того, с возрастом кожа вырабатывает меньше себума. Компенсировать его нехватку необходимо более тщательным уходом. Горячая вода также неблагоприятно воздействует на кожу: вымывая липиды эпидермиса, она существенно ослабляет ее естественную защиту от сухости.

Механические воздействия

Кожа на ладонях изначально толще, чем на тыльной стороне кистей рук. После физической работы она еще больше грубеет, появляются мозолистые уплотнения — так эпидермис пытается защититься от непривычной нагрузки. Это хорошо заметно после работы в саду, катания на велосипеде или ношения тяжестей. Чтобы уберечь кожу от лишнего стресса, любую «пыльную» работу следует выполнять в перчатках, а в качестве поддержки использовать защитные средства вроде силиконового крема.

Ультрафиолет, мороз, пересушенный кондиционерами и батареями воздух, пыль и выхлопные газы также добавляют хлопот. Облегчить жизнь летом помогут кремы с SPF, а зимой — средства более плотной текстуры и теплые варежки. Для квартиры и офиса не помешает обзавестись увлажнителем воздуха: он создает мягкий микроклимат, помогает поддерживать естественную увлажненность кожи.

Как подобрать крем для огрубевшей кожи рук

Если кожа рук грубая и трескается, средствами «первой помощи» может стать косметический вазелин и классические жирные кремы. Они избавят от шелушения, чувства стянутости и излишней сухости кожи, уменьшив потерю ею влаги.

Хорошо зарекомендовали себя средства с натуральными маслами: облепиховое отлично тонизирует и насыщает кожу полезными микроэлементами, а коктейль из семи масел обеспечивает комплексный эффект: защищает от потери влаги, восстанавливает гидролипидный барьер, помогает бороться с неровностями тона кожи, питает и разглаживает ее.

При сильно выраженных заусенцах и трещинках на кутикуле стоит позаботиться об их дополнительном увлажнении. Крем для рук и ногтей с соком алоэ и экстрактом мяты обладает выраженным увлажняющим и питательным эффектом — кожа и кутикула станут эластичнее, а ногти менее ломкими.

Существует простой лайфхак, позволяющий усилить действие любого крема. Его нужно нанести толстым слоем и надеть поверх хлопковые перчатки. Они продаются в любом косметическом магазине и создают эффект, сходный с чудодейственными тканевыми масками для лица. Чтобы крем как следует впитался, процедуру лучше делать перед сном.

Как поддерживать мягкость кожи на руках

Кожа на руках требует регулярного ухода. А если внести в недельный распорядок особый спа-день, который можно посвятить заботе о себе, грубая кожа на пальцах рук забудется как страшный сон.

  • Употребляйте больше воды, свежих фруктов, а также продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.
  • Позаботьтесь о ежедневном увлажнении и восстановлении кожи. В идеале стоит подпитывать ее после каждого мытья.
  • Кремы для рук с солнцезащитным фактором помогут избежать фотостарения и дольше поддерживать кожу нежной и молодой.
  • В холодную пору года следует использовать более жирный крем — он создаст плотную защитную пленку. Перед выходом на улицу средство должно полностью впитаться.
  • Кожа рук обожает массаж. Он улучшает кровообращение и помогает питательным компонентам крема лучше усваиваться.
  • Хорошая привычка — в течение рабочего дня устраивать для пальцев перерыв на гимнастику.
  • Скрабы для рук эффективно избавляют от ороговевших клеток.
  • Раз в неделю балуйте руки ванночками и масками. Сок алоэ обеспечит тонизирующий и увлажняющий эффект. Лимонный сок и йогурт — легкое отбеливание. Молотая овсянка поможет отшелушить омертвевшие клетки и придать коже сияние. Паста из авокадо, оливковое и кокосовое масло избавят от сухости, обеспечат эластичность и заряд антиоксидантов.

Средств и методик ухода за руками превеликое множество. Важно использовать их регулярно, а не от случая к случаю. Относитесь к ручкам с любовью — и они будут радовать красотой и нежностью прикосновений долгие годы.

Ссылка на основную публикацию
Уход за зубными съемными протезами в домашних условиях чем чистить и нужно ли снимать на ночь
Нейлоновые зубные протезы Нейлоновые зубные протезы Частичный съемный пластинчатый протез с использованием импортных акриловых зубов (включая индивидуальную ложку, восковые шаблоны)...
УРСОСАН инструкция по применению, показания
УРСОСАН Инструкция русский қазақша Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Состав Одна капсула содержит активное вещество - кислота урсодезоксихолевая...
Урсофальк(урсосан) Страница 8
Сравниваем Фосфоглив и Урсосан | Определяем лучший Преимущества Основная задача – нормализация обмена липидов и устранение гепатоза Нельзя принимать детям...
Уход за кожей новорожденного экзема и сухость
Что такое экзема, какие лекарства применять для лечения? Врачи-специалисты отвечают на часто задаваемые вопросы пользователей Врачи-специалисты отвечают на часто задаваемые...
Adblock detector